新しい年が始まり今年の目標を考える時、
瞑想を始めた頃のことを思い出します。
始めた頃は毎日瞑想することがなかなか
できませんで、年の目標の第一番目が毎
年、毎日瞑想する、でした。瞑想という今
までに無かったことを、新たに一日の中に
組み込みことはとても大変なことでした。
会員の中には、入会してから瞑想しない日は１日もない、という凄い人もいて驚きでした。
年の目標から、毎日瞑想する、が消えたのはいつだったのか忘れましたが、そんな時期もあ
りました。
今のように、瞑想を食事をしたり、仕事をしたり、歯磨きをしたり、というような日常のことと同
様に生活の一部に出来るようになるまでには時間がかかりました。
いつもと何も変わらない瞑想ですが、年のはじめ新たな気持ちで座っています。
今年はどんな年になるのでしょうか。
瞑想を通して穏やかでありたいと思います。
