戸外瞑想

連日の雨のせいもあって、ここ数日、朝が肌寒く、まだ気温が定まりきれていない
感じがします。でもそれは数時間のこと、日中は暑くもなく、寒くもなく、
いい季節になりました。
寒さに弱い私にとって、ちぢこまっていた自分が解放された気持ちになります。
そんな感覚も手伝って外で瞑想をやってみました。新緑は美しいし、空は青いし、
風は心地いいし、外に座るだけで解放感があります。
風が頬を撫でる　次の風がやってくるのを待つ　感覚を頬に留める
心地よさに溜息をつく　いつまでも心地よく座っていられそう
ガネーシャの知恵の先生の風との対話のところが、途切れ途切れに浮かんできました。
この時期、外での瞑想もよいものです。家の中でする瞑想とは違う瞑想が味わえます。