コラム

瞑想によって心も身体も元気になり、「今までの私は何だったんでしょうね。」と過去を笑えるようになった瞑想者の体験談です。本人の承諾を得て、書いていただいたものをそのまま紹介します。辛さから解放されて本当に良かったです。瞑想によって、今の自分の...

瞑想は､毎日淡々とやり続けていける時は問題ないのですが､いつもそのような状態というわけにはいきません。ちょと瞑想に疲れた時に、私がよく聴くＣＤがあります。とてもいいので紹介したいと思います。平原綾香「Path of Independence...