コラム

体験談

瞑想によって心も身体も元気になり、「今までの私は何だったんでしょうね。」と過去を笑えるようになった瞑想者の体験談です。本人の承諾を得て、書いていただいたものをそのまま紹介します。辛さから解放されて本当に良かったです。 ...

つながる歌①

瞑想は､毎日淡々とやり続けていける時は問題ないのですが､いつもそのような状態というわけにはいきません。ちょと瞑想に疲れた時に、私がよく聴くＣＤがあります。とてもいいので紹介したいと思います。平原綾香「Path of Indepe...

継続するために

瞑想は､心という実体のないものに目を向けていく道のため､理解しにくいこともあって､1人で続けていくことは､思いのほか難しいことです｡続けていくための拠り所として､瞑想教室のような､瞑想に関して接点を持てる場を利用しながら歩むことも､...

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