継続するために

瞑想は､心という実体のないものに目を向けていく道のため､理解しにくいこともあって､1人で続け
ていくことは､思いのほか難しいことです｡続けていくための拠り所として､瞑想教室のような､瞑想
に関して接点を持てる場を利用しながら歩むことも､瞑想を続けていくための良い方法になります｡
教室で同じ目的を持つ人達の体験や､瞑想に対する考えなどを聞くことも､続けていく力になるで
しょう｡